我理解您需要两篇不同的文章：一篇关于2025年西昌学院学生健康减肥的指南，另一篇关于婚礼策划的文案。由于您的问题存在两个不同主题，我将分别提供内容框架：

一、2025西昌学院学生健康减肥指南（高曝光文案）

标题：

《2025西昌学院减肥全攻略邛海鱼+苦荞瘦身法，月瘦8斤不反弹！》

正文内容：

1. 西昌特色减脂资源

本地食材优势：邛海鱼虾（低脂高蛋白）、凉山苦荞（高纤维）、野生菌类（促代谢）

校园运动场景：泸山登山、邛海骑行、操场夜跑（附校内最佳运动路线图）

2. 科学减肥方案（表格）

| 项目 | 具体方法 | 西昌特色适配性 |

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| 饮食 | 早餐：苦荞糊+鸡蛋；午餐：清蒸邛海鱼+糙米；晚餐：彝家酸菜汤 | 食堂/周边菜市场易获取 |

| 运动 | 晨跑30分钟（操场）+ 课后登山（泸山）每周3次 | 校园地理位置优势|

| 作息 | 23:00前入睡，避免"熬夜肥"（西昌学院熄灯时间参考）| 宿舍管理制度适配|

3. 一周减脂食谱（西昌版） 

周一：凉拌马齿苋+邛海白条鱼  周二：彝家烤牛肉（低脂版）+ 荞麦饼  周三：虾仁炒芦笋（邛海鲜货）  ...（完整版参考）

4. 防反弹Tips

利用校园红十字会资源定期体测

加入"西昌学院健身社"互助打卡

二、婚礼策划文案（备用框架）

若您需要婚礼相关内容，请明确告知以下信息以便定制：

婚礼主题：森系/中式/海滨？

预算范围：5万/10万/其他？

场地偏好：西昌本地/其他？

我可立即提供包含表格的完整策划案（含接亲路线设计、车队预算控制等）。

请确认您更需要的方向，或补充婚礼相关细节要求。